다리 쥐는 이유, 종아리통증, 근육 뭉침
다리 쥐, 종아리 통증, 근육 뭉침... 익숙한 증상들이죠? 밤에 갑자기 다리가 쥐가 나서 잠에서 깨거나, 하루 종일 앉아서 일하다 보니 종아리가 뻐근하게 아프거나, 운동 후 근육이 뭉쳐서 움직이기 힘든 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 이러한 증상들은 단순히 피로 누적 때문이라고 생각하기 쉽지만, 때로는 건강에 문제가 생겼다는 신호일 수도 있습니다. 다리 쥐는 혈액순환 장애, 근육 경련 등 다양한 원인으로 발생하며, 종아리 통증은 근육 피로, 근막통증 증후군, 족저근막염 등이 원인일 수 있습니다. 근육 뭉침 역시 잘못된 자세, 과도한 운동, 스트레스 등 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.이 글에서는 다리 쥐, 종아리 통증, 근육 뭉침의 원인과 증상, 예방법, 그리고 더 심각한 질병과의..
2024. 7. 4.
